Voor een creatieve ontdekkingsreis in de wereld van verhalenkunstenaars op zoek naar dappere verhalen over jezelf zijn, zelfvertrouwen, vriendschap en geluk. Graag tot ziens!

Relaxtime

Relaxen op z’n tijd

Daar gaat je hart sneller van stromen

Ontspannen aan de slag

Het leven lijkt soms wel een race tegen de klok. Handelen onder spanning of stress helpt om met meer focus je werk te doen.  Als spanning of stress te lang duurt, dan kunnen de effecten een negatieve invloed hebben op je gezondheid, je creativiteit.
Als je rustig en ontspannen bent, ben je effectiever en kun je betere keuzes maken. Een aantal tips voor meer ontspanning op je werk, op school

  • Plan een effectieve pauze in
  • Zorg dat je loskomt van je werk: maak een wandeling of speel zonodig een spelletje op je laptop
  • Wees baas over je eigen pauze en doe iets waarvan je energie krijgt. Breng pauze in je eentje door als je daar behoefte aan hebt.
  • Drink veel water en eet liever een salade dan vet voedsel
  • Ben je echt moe? Durf je ogen even te sluiten.
  • Plan tijd in voor een relax-visualisatie op momenten dat het nodig is. Oefening baart kunst.

 

Relaxtime

Hoe kun je ontspannen in een drukke omgeving? Ik heb een relax-oefening geschreven die kan helpen bij het ontspannen. Hoe meer je oefent, hoe handiger je wordt om op willekeurige plekken en in korte tijd rust en stilte te vinden in jezelf. De relax-oefening in de rechterkolom kun je gratis downloaden.

visualisatie ontspannen aan de slag A4
IMG

Een gezonde spanning is goed.

ik leer anders soo ben ik hoogbegaafd beelddenker

Ik leer anders

Hoogbegaafde kinderen met een voorkeur voor een visuele en creatieve denk- en leerstijl vinden moeilijk aansluiting in het reguliere onderwijs. Hoe begeleid je deze kinderen?

foto collage geluksdoosje.nl

KreaDoe Beurs

Terugblik op succesvolle KreaDoe Beurs van 1-5 november 2023

waterlandmuseum

Op avontuur in Waterlandmuseum

Plezier en betekenisvol leren met Storytellingprogramma’s van Studio Wishdom

NTCN klankbordgroep

Van mismatch naar match

Klankbordgroep NTCN verkent oplossingen. Van mismatch naar match. Naar meer creatieve ruimte voor ontwikkeling.

werkplaats 800 x 500

Storykids Academy

Op avontuur in de wereld van verhalenkunstenaars en ontdek de geheimen van storytelling en dappere verhalen. Graag tot ziens!

Nieuwsbrief

Social media

Nieuwsbrief

Wilt u graag op de hoogte worden gehouden, dan kunt u zich opgeven voor de nieuwsbrief.

You have Successfully Subscribed!